100%植物性　冬のパーティ料理教室　開催

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年末年始に大活躍・健康を意識した、ごはんと野菜の料理教室

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■ナチュラルレシピで作る 『冬のパーティ料理会』を開催■

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自然食料理研究家・上木めぐみが主宰する

『自然派生活塾なちゅらる本舗』（代表：上木めぐみ 所在地：大阪市西区）は、

12月9日（火）クレオ大阪西（西九条）にて、100%植物性・オーガニック素材で

作る『冬のパーティ料理教室』を開催します。

The Last Shot move ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

カワイイ！　楽しい！　美味しい！　キレイ！

そんなヘルシーパーティメニューを、作って食べて楽しみませんか？

年末年始、大勢で食卓を囲む機会の多く、暴飲暴食で体調不良に

なりがちなこの季節、季節と健康をしっかり意識した、カラダに

やさしい「簡単おもてなし料理」を６品以上紹介。年末年始の宴はもちろん、

毎日の食卓でも大活躍のレシピです。

茶色になりがちな冬の食卓を、見て美味しい、食べて美味しい食卓

に装いましょう。その料理はとても特徴的。

●植物性100％・オーガニック素材。ごはんと野菜が中心で、

動物性素材は一切使いません。

●白砂糖、白米などの精製食品、食品添加物や農薬を含む食材を使いません。

●野菜の根も軸も皮も美味しく調理する、ムリとムダのないエコクッキング。

生ゴミの少なさに驚いてください。

食生活の重要性が問われる今、

「野菜を食べない子どもの食生活に悩む親」、

「メタボリック症候群気味の中高年者」、

「ダイエットを意識する若い女性」、

「料理に時間をとれないワーキングマザー」

など、どなたにとっても簡単で健康的で、なおかつ環境にも配慮した、

カラダと地球にやさしいレシピと調理方法を伝えます。

普段何気なく食べている野菜やごはん。

種から実をつけ、畑からはるばるやって来たその食べもの達の

「生い立ち」をきちんと見つめ、残さず美味しく感謝して頂くことの

大切さなど、料理を通じて「地球環境」のこと、「健康」のこと、

「食べる事の意味」も広く伝えます。

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講師の実演を中心にお伝えするので、お料理が苦手な方も大丈夫。

●詳細URL：http://ochanoma.blog8.fc2.com/blog-entry-284.html

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■イベント概要■

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・日　時 …2008年１２月９日（火）13：30～16：30

・会　場 …クレオ大阪西

（大阪市此花区西九条6-1-20　電話 06-6460-7800）

・会　費 …一般/３５００円

会員/３０００円（当教室受講歴ある方）

※事前振込制（振込明細書がチケットとなります）

・定　員 …３０名

・申込先…自然派生活塾なちゅらる本舗（担当：うえき）

・メール：[email protected]

・電話：090-5644-7033

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■「自然派生活塾なちゅらる本舗」とは

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自然食料理研究家・上木（うえき）めぐみが主宰する

「自然派生活塾なちゅらる本舗」は、自然食料理教室を中心に、

自然のリズムに沿った、健康的な暮らし方を提案する様々な活動を
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展開している。

活動の中心となる料理教室は、単に素材や調理法だけでなく、
Alien Autopsy hd

重曹などを使ったナチュラルクリーニングや、食品表示の見方や、

添加物や農薬、 ゴミを減らす方法、子どもの食事や、薬に頼らない

病の治し方など、暮らしに密着した自然派情報を発信。

Blade II release 環境にも配慮しながら、快適で健康的な食・健康・環境・育児・暮らし方

をトータルに学べる、自然派情報発信基地のような数少ない教室。

子ども同伴で参加できる数少ないその料理教室は、

大阪市の自宅と、守口市の岩津助産院で開催されており、

独身女性から子育て真最中の女性、健康が気になる

中高年層の間で、ひそかに人気を博している。

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■「自然食」とは

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日本の風土と、日本人の体質に合った日本の伝統的食。

穀物（ごはん）を主食とし、季節の野菜料理を中心に、豆類、海草、

少しの魚を取り入れた、芯から健康になるといわれている食事。

欧米食文化を多く取り入れてきた今の日本では、季節感がなく、

カロリー過多な食生活になりがだが、当の欧米（アメリカなど）

では、国民の健康維持、肥満防止のために国を挙げて『日本型食生活』

を推進している。

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■本件に関するお問合せ

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┃自然派生活塾　┃ 上木　めぐみ

┃なちゅらる本舗┃ megumi .ueki

┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━*

┃TEL&FAX：06-6445-0446

┃MOBILE ：090-5644-7033

┃E-MAIL ：[email protected]

┃Web site：http://ochanoma.blog8.fc2.com/

┃550-0003　大阪市西区京町堀3-5-20-506

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• Noel

自然派生活塾なちゅらる本舗 代表

担当者 : 上木めぐみ

住所 : 大阪市西区京町堀3-4-20-506

TEL : 09056447033

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